とりあえず日常

マイルが中心でないマイル系ブログ

最近は

ダイエットに勤しんでおります。

 

ダイエット成功の秘訣というのは

まぁ我慢と忍耐。

これに尽きると思うのですが

実際に何をやっているのか?

というと、

食事制限

ランニング

筋トレ

これしかしておりません。

食事制限も食べたい時は食べるを

基本にしております。

 

あとお腹が空いたら

トマトジュースアンドタバスコ!

これによって空腹を、紛らわせてます。

 

あとはビーフジャーキーとかするめとか。

 

そんな生活をしているのですが

おっさんなのでなかなか体重が

落ちません。

今、二週間で二キロ減量です。

目標まではあと4キロ落とさないといけないですね。

 

9月にラスベガスに行くのでその時までには

なんとかやせたいのぉ。。。

 

そんな感じで減量してるんですけど

スジャータのきなこ豆乳ばり

おいしいよ!

 

 



おススメ!

 

多分ハマる